不少人会对保健品抱有一种希望，希望吃了保健品能控制好慢性疾病，吃出一个好身体。
不少商家抓住了这种心态，近几年，更是有一些「科技含量极高、号称与诺贝尔奖有关」的保健品，不断出现在市面上。
只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用。不同的水，在味道和口感上可能有一些差别，但不存在一种水比另一种更健康的情况。
所以，不论是负离子水、纳米水、申博太阳城水素水、磁化水，除了价格之外，它们的功效都跟矿泉水、申博太阳城凉白开没有区别，没有必要当做保健品去喝。
一个特别简单的判断方法：凡是宣称能够「治病」「保健」的水都是骗人的产品，就这么简单。
卫计委在 2004 年公告把松花粉等多种花粉作为普通食品管理——也就是说，它跟萝卜白菜一样，可以吃申博太阳城，没有特别的「保健功效」。
事实上，松花粉中含有的成分申博太阳城，许多别的食物里也含有，它的含量也不见得更多。
有一些厂家生产的松花粉或者「破壁松花粉」获得了保健品的蓝帽子商标，功能是「增强免疫力」。
中国的保健品审批中，只要提供指定的几个动物实验，就可以满足要求。这样的实验证据如果是在欧美等国家，是不会被食药监管部门认可的。
所以结论就是：任何松花粉产品，不管宣传语中用了「破壁」「孢子」还是怎样的看上去很高科技的词汇，都没有必要吃。
2015 年，中国科学家屠呦呦因为青蒿素得了诺贝尔奖，各种青蒿素保健品也就趁势上了货架。
「诺贝尔奖青蒿饼」「青蒿素胶囊」等等，都被宣称能够抗肿瘤、抗菌、抗寄生虫、解热、提高免疫力、改善心血管功能申博太阳城、可治矽肺病、缓解腰酸背痛……
一方面，青蒿素被确切证实过的功效是治疗疟疾。如果没有疟疾保健品资讯，为什么要去吃治疗疟疾的药呢？
在动物实验和细胞实验中，青蒿素展示了杀死癌细胞的能力。然而，在这样的实验中能杀死癌细胞的物质，每年能发现无数种，可是，最后能够真正在人身上起效的，几乎没有。否则，治愈癌症的难题岂不是已被攻克？
何况，青蒿素保健品，有过伤肝的病例记录。为了不确定的疗效，去吃这样的保健品，不是在以身试药做小白鼠吗？
2009 年的诺贝尔奖是关于端粒对染色体的保护，以及端粒酶保护端粒的机理。
科学家们目前还没有证实哪种东西具有这一功能。别被那些看上去高科技的名头唬住了。
「富硒酵母 β-葡聚糖」是近两年里，市面上特别火爆的一类保健品。它集成了两种成分：硒和 β-葡聚糖。
成年人每天摄入 55 微克硒就可以满足需求，孕产妇需要的稍微多一些。超过这个量的额外补充是否会有防癌或者其他「保健功效」，目前并没有足够的科学证据来做出判断。
酵母硒虽然也可以作为补充硒的一种方式。不过，除非在少数「缺硒地区」，一般人并没有补充的必要。
跟其他的膳食纤维一样，没有危害，不考虑性价比的话吃点也无妨。但它们有多大功效，目前并没有确切的研究证据。
保健品营销的核心概念，说白了，很大程度上就是「忽悠」。把没有确切证据的结论含糊其辞，偷换概念，打着「国务院」「」「高科技」等旗号，诱惑对健康有急切需求的消费者。
下次再看到这些号称保健品，请一定擦亮眼睛，认真鉴别。不要盲目投入大笔金钱，还反而影响健康。
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